tag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post6324990006100772217..comments2023-06-01T12:22:20.647+02:00Comments on Vientu Nordés: Carrera de Montaña Villalfeide-Polvoreda 2013Rubén Álvarezhttp://www.blogger.com/profile/01692940253012394364noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-72286573748085277912013-08-27T22:26:47.913+02:002013-08-27T22:26:47.913+02:00Ángel, el placer fue nuestro al cruzarnos contigo ...Ángel, el placer fue nuestro al cruzarnos contigo en plena bajada. <br /><br />Iñigo es un muy buen corredor de carretera que en montaña va con precaución y en mi caso las limitaciones siempre son musculares, pero de motor voy relativamente cómodo y probablemente por eso nos veías con tan buen aspecto.<br /><br />Ahora correré unas cuentas pruebas seguidas en carrera, así que espero coincidir contigo de corto y corriendo en alguna.<br /><br />Un saludo,<br /><br />Rubén Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/01692940253012394364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-53067079593802092652013-08-27T00:33:52.987+02:002013-08-27T00:33:52.987+02:00Ruben: Fue una autentica gozada, pasar alli 3 hora...Ruben: Fue una autentica gozada, pasar alli 3 horas y media para veros a todos. Foto chula con Iñigo, parece que veníais de fiesta, se os nota poco el "mega esfuerzo", porque tenéis muy buen aspecto. Un abrazo. A de la Mata.A de la Mata.https://www.blogger.com/profile/07265371083734651166noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-34658523029494153362013-08-24T14:17:24.004+02:002013-08-24T14:17:24.004+02:00Hola Abuelo Runner,
Coincido plenamente contigo e...Hola Abuelo Runner,<br /><br />Coincido plenamente contigo en que la variable más importante es el entrenamiento. Si no entrenas ya sabes que la montaña te pondrá en tu sitio. No obstante el peso es fundamental. Intenta correr con una mochila con 3 kg de peso a la espalda y te darás cuenta de como disminuye tu rendimiento inmediatamente, pues ahora ponte en la tesitura de que mi peso base son 96-97 kg, es decir arrastro 15 o 16 kg más que tú. Para arriba es un lastre importante, pero es especialmente negativo en las bajadas con pendiente, donde el peso se multiplica por 2 o por 3 producto de la gravedad y te machaca literalmente los cuadriceps.<br /><br />Sabiendo donde radica el problema, ya tenemos mucho avanzado para poder encontrar la solución.<br /><br />Un saludo,Rubén Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/01692940253012394364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-50609418169533062352013-08-24T14:12:31.026+02:002013-08-24T14:12:31.026+02:00Gracias Joan,
Espero volver a leer pronto nuevas ...Gracias Joan,<br /><br />Espero volver a leer pronto nuevas crónicas tuyas dando pedales por los pirineos y sus estribaciones.<br /><br />Un saludoRubén Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/01692940253012394364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-69267436843691236482013-08-20T20:42:53.291+02:002013-08-20T20:42:53.291+02:00Felicidades veo que sigues en forma,espero ponerme...Felicidades veo que sigues en forma,espero ponerme al dia, despues del viaje estoy un poco descolocado.<br />Un abrazojoan babothttps://www.blogger.com/profile/16238948704107204551noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-17557979725504553842013-08-19T20:45:11.564+02:002013-08-19T20:45:11.564+02:00YO PESO MAS DE 81KG Y ME DESENVUELVO BASTANTE BIEN...YO PESO MAS DE 81KG Y ME DESENVUELVO BASTANTE BIEN SUBIENDO Y BAJANDO, CREO QUE LO MAS IMPORTANTE EN LA MONTAÑA ES ENTRENAR EN MONTAÑA Y ENTRENAR BIEN... DE LO CONTRARIO CADA VEZ QUE ASISTAS A UNA CARRERA DE MONTAÑA A SUFRIR TOCA... PERO BUENO COMO NO SOMOS PROFESIONALES SE HACE LO QUE SE PUEDE Y ASI TAMBIEN SE DISFRUTA.abuelo runnerhttps://www.blogger.com/profile/17478227598528474462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-32847404926850296892013-08-19T16:52:06.736+02:002013-08-19T16:52:06.736+02:00Hola Korrecaminos,
La organización es fantástica ...Hola Korrecaminos,<br /><br />La organización es fantástica y el entorno natural donde se desarrolla la prueba es muy bonito ¿que más se puede pedir?.<br /><br />Respecto al otro aspecto que comentas, y aunque me miras con buenos ojos, llegué de la mitad para atrás en la clasificación, pero llevaba un par de pruebas entrando el las últimas posiciones, así que hemos conseguido dar un paso adelante. <br /><br />Un saludo,Rubén Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/01692940253012394364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-12960279631426181972013-08-19T16:46:18.446+02:002013-08-19T16:46:18.446+02:00Hola Piter,
Se me hizo un poco larga la prueba pe...Hola Piter,<br /><br />Se me hizo un poco larga la prueba pero cualquier esfuerzo es bienvenido porque esta carrera merece mucho la pena.<br /><br />De este año no pasa y seguro que en alguna prueba coincidimos fijo.<br /><br />Un saludo.<br /><br /><br /><br />Rubén Álvarezhttps://www.blogger.com/profile/01692940253012394364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-29396824683056402912013-08-18T04:47:13.591+02:002013-08-18T04:47:13.591+02:00Y aún tocado alcanzas la mitad de la clasificación...Y aún tocado alcanzas la mitad de la clasificación, carrerón el tuyo!!<br />Por lo que cuentas, la organización de diez, algo a tener muy en cuenta hoy en día.<br /><br />Un abrazo.Raúl Rubiohttps://www.blogger.com/profile/16606701710100733827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7232313518325238770.post-401424498517164922013-08-15T00:16:41.243+02:002013-08-15T00:16:41.243+02:00Ruben, al final me dejas sorprendido, menudo carre...Ruben, al final me dejas sorprendido, menudo carrerón que te has hecho, vuelves a estar como lo que eres un grande de la montaña y un referente para mi, sigue asi y espero que podamos coincidir en alguna carrera que por unas u otras causas no se ha podido dar, mis felicitaciones.<br />piterhttps://www.blogger.com/profile/15227406291104648944noreply@blogger.com