II Carrera de montaña Villalfeide-Polvoreda

Las carreras por montaña son algo diferente al resto de carreras. He conocido a corredores de carretera, algunos bastante buenos, que después de probar esta modalidad decidieron que no volverían a correr por montaña nunca más y hay otro grupo, entre los cuales me incluyo, que una vez que llegamos a este mundo y  se nos mete el veneno en el cuerpo, ya no cambiamos la sensación de correr por montaña por ninguna otra cosa. 

Una vez expuesta esta pequeña reflexión, pasamos a hablar de  otra estupenda carrera. El paisaje precioso, la montaña imponente, un pueblo volcado y una organización perfecta en todos los ámbitos, desde la recogida de dorsales, distribución  de avituallamientos, balizamiento del recorrido y distribución de voluntarios, pasando por el excelente trato dispensado a los corredores e incluso hasta las condiciones metereológicas  acompañaron a la prueba. Todos estos factores combinados hacen de esta prueba  una de las más recomendables del panorama leonés de carreras por montaña y sin lugar a dudas esta carrera se convertirá en una fecha fija en mi calendario de competiciones  a partir de este año. 

Algunas  veces damos por sentadas muchas cosas y nos olvidamos de valorar el altísimo nivel organizativo de muchas de las pruebas que se organizan en nuestro territorio, asi que vaya desde aquí mi más sincera felicitación a la organización de esta fantastica prueba.

Vista del Pico Polvoreda, con el pueblo de Villalfeide en primera instancia

Mi maestro en pruebas de montaña Yeti, me había prevenido previamente de que la prueba era muy dura y con una  bajada  bastante técnica desde la cumbre, así que mi estrategia en origen era intentar seguirle hasta la cima del Polvoreda,  para posteriormente intentar que me marcará la senda en el descenso de la prueba. A priori era una misión muy complicada  pero tenía que intentarlo.

Arranca la carrera y salgo en un puesto ciertamente retrasado, perdiendo  de vista al compañero, asi que me toca acelerar y tras adelantar a un buen puñado de corredores alcanzo a mi referente cuando apenas llevamos disputados unos 500-600 metros de prueba  y justo antes de comenzar la primera subida del día.

Esta primera subida es sencilla, sin excesiva pendiente y sobre un terreno cómodo. Me pongo a rueda e intento subir con  él,  pero enseguida constato que tiene mucho más motor que yo y que voy con la lengua fuera, así que Yeti se marcha por delante y automaticamente bajo el ritmo, acompaso la respiración y subo andando  hasta coronar este primer puerto del día en el km 3,5 aproximadamente y con un tiempo de 26':10".

Comenzamos el descenso y nos encontramos con un primer tramo precioso. Se trata de un falso llano descendente por un sendero que atraviesa un bosque de robles. El problema para mi es que al coronar en un puesto muy retrasado, me quedo a rueda de un grupo de unos 6 corredores que van muy despacio formando un "trenecito", y al que resulta muy difícil sobrepasar por discurrir la prueba por un sendero estrecho.

Tramo de bajada   llegando al paraje conocido como Cantón

Finalmente consigo adelantarlos  y me lanzo a correr a un ritmo muy vivo. Tras superar el bosque, la bajada es muy rápida  por pistas de tierra en buen estado y justo antes de llegar de nuevo al pueblo de  Villalfeide me encuentro con los 3 mosqueteros del Club Los Ponjales: Toño, Luis e Iñigo y de nuevo con Yeti.

Los 3 mosqueteros de los Ponjales: Luis, Toño e Iñigo,  llegando a Villafeide

Y  comenzamos la segunda y más complicada ascensión del día: el Pico Polvoreda. Como el primer tramo es sencillo es relativamente fácil coger ritmo, al menos hasta llegar al avituallamiento de La Peñica, que es donde comienza realmente la subida al Polvoreda. El citado punto   esta situado aproximadamente en el km 9 y llego allí con un tiempo de  58':45, momento que aprovecho para tomarme un respiro, hidratarme adecuadamente y estirar un poco y cuando arranco a correr  de nuevo, el amigo Yeti ya me ha cogido unos 30-45 segundos que para mi son un mundo.

Primer tramo de subida con el Pico Polvoreda al fondo

 En ese momento me encuentro con otro buen compañero de fatigas Cesar  "Rasta" y decido intentar hacer la subida  con él para tener alguna referencia. 

El primer tramo de ascensión es bestial, sin ningún descansillo y con pendientes fuertes y constantes. Sirva como referencia que este primer km de ascenso lo hago en 21':05" (a solamente 2,8 km/hora). Llegando  al avituallamiento de media montaña el terreno suaviza y aparece un descansillo, momento en el que me encuentro con  el bueno de Angel de La Mata que sube regulando y sin cebarse con el ritmo. En ese momento suena un volador en la cumbre que indica que el primer corredor ya ha pasado por la cima y a nosotros todavía nos queda un mundo. Tiramos  para arriba y enfilamos el tramo final de subida hasta coronar esta imponente mole caliza que es el Pico Polvoreda. . Llevamos unos 12 km de prueba, la ascensión me ha llevado 56':07" (desde La Peñica hasta tocar  Cumbre) y voy con un tiempo total de 1h:54':52". 

Vista de la subida desde la cumbre del Pico Polvoreda, con Villalfeide al fondo

En cumbre me detengo  el tiempo justo   para disfrutar de  las fantásticas vistas,  tocar el vertice geodesico con la bandera de León y lanzarme para abajo.

Llegando a la cumbre del Pico Polvoreda

La bajada es efectivamente muy técnica y me muestra rápidamente mis enormes carencias.  Bajo con excesivo respeto y con poca sensación de seguridad, por lo que el ritmo de bajada no es precisamente alto. Pronto me  adelantan 3 o 4 corredores que bajan como autenticos rebecos, y aunque a alguno le intento seguir desisto  en seguida porque voy sin confianza y la prudencia suele ser buena consejera en montaña.

Tramo inicial y más técnico de la bajada

La bajada se me hace muy larga y dura y cuando llego al tramo más cómdo de bajada me encuentro con que producto de la tensión de la bajada y de ir reteniendo mi peso en cada apoyo, me he quedao sin piernas. Me duelen las rodillas, muscularmente voy bastante tocado por la tensión de la bajada y las piernas no me dejan correr como me gustaría.

Tramo medio de bajada, complicado pero menos técnico que el anterior

Me paro en el último avituallamiento del día, aprovecho para estirar un poco antes de empezar a trotar de nuevo y  arranco unos metros por detrás de  Toño de Los Ponjales el tramo final de esta segunda bajada. 

Bajada del polvoreda, en el paraje conocido como Escobosa

Al llegar a la Mata del Espino giramos  a la izquierda y comenzamos la tercera y última ascensión del día, que a estas alturas para mi se convierte en un auténtico muro. Cuando consigo coronar esta última ascensión, moralmente me crezco y pienso  que lo más difícil ya esta superado y que la bajada es terreno propicio, pero  a unos 2 km de meta me empiezan a fallar los cuadriceps (se me agarrotan tanto que ya no puedo ni correr cuesta abajo), así que me detengo a estirar por enésima vez, pero enseguida  constato que esta vez tiene mala solución, por lo  que al no poder correr decido acabar andando la prueba. 

A los 500 metros más o menos me  encuentro un tramo prácticamente llano y decido intentar probar a trotar. Poco a poco me voy encontrando mejor, como si hubiera conseguido relajar parcialmente los musculos, me tiro para abjo el último km y medio hasta entrar en el pueblo y disfruto como un enano  los últimos 300 metros con todo el publico animando por las calles del pueblo.

ultimo tramo de   bajada en Villarinos

En meta un tiempo de 2h:55':56" ( a 8:50 min/km), quedando en el  puesto 67 de la general  (sobre 156 corredores en meta),  a 54':11"del ganador Alfonso Rodriguez Paredes  que hizo un tiempo de 2h:01':45".

Mi tiempo en meta es el esperado, sin embargo  siempre me queda la extraña sensación de poder correr mucho más rápido si de piernas no acabará tan fastidiado en todas las carreras de montaña que disputo, pero evidentemente los problemas musculares son consecuencia de algo concreto: escaso entrenamiento, excesivo peso para estas pruebas o sencillamente que no tengo condición física para esta modalidad deportiva. El tiempo dirá si poco a poco soy capaz de ir asimilando el trabajo o si por el contrario este es mi límite real .

Nos vemos corriendo en la próxima

Vista aérea del recorrido

Perfil de la prueba