Abril 2012

Finalizamos un mes de abril bastante bueno a nivel deportivo. A nivel de entrenamientos he introducido una variante importante, y es que para descargar las rodillas, que constituyen mi punto más débil, he prescindido en gran medida de los entrenamientos a pie, para centrarme en hacer kilómetros en bici. Evidentemente compito corriendo, y el handicap de los pocos kilómetros entrenados a pie, lo suplo  a través de los kilómetros disputados en competición y en ese particular ha sido un mes positivo, con 2 carreras que me dejaron un buen sabor de boca (10 km de Astorga y Tebaida Berciana) y una tercera (10 km universitarios de León) que me ha dejado contrariado  por haber rendido por debajo de lo esperado, pero que en cualquier caso, ha servido para acumular experiencia.

RESUMEN MENSUAL

A nivel de entrenamiento:

* A pie: 20,6 kilómetros de CACOS (caminar-correr-caminar) a 10,2 km/hora 

                         
* En Bici: 131,3 kilómetros a 22,5 km/hora

A nivel de competición:

*  2 carreras en carretera: Astorga y 10 km Universitarios de León , totalizando 19.770 metros
* 1 carrera de montaña: Tebaida Berciana, totalizando 21.700 metros

 Mi próximo objetivo importante es superar la barrera de los 40 km en competición con La Travesía de los Montes Aquilianos a primeros de Junio, y para el mes de mayo, "debutar" en  una media maratón y ademas corriendo en casa : Media Maratón del Dulce en Benavides de Orbigo,  y si los compromisos personales lo permiten, la Carrera de Montaña del Vizcodillo.