Oxetivos Añu 2012

Finamos l'añu 2011 con bones sensaciones y con unos númberos realmente positivos e inimaxinables l'entamu de la temporada. Güei lo que toca ye definir unes metes poles cuales lluchar dende´l día uno de xineru de 2012.

Dibrexaremos los obxetivos en 4  bloques en función del grau de importancia que-yos doy, partiendo de los más importantes y baxando en nivel de importancia:

BLOQUE 1: Oxetivos de calter prioritariu (irrenunciables salvo fuerzia de causa mayor):

      1.- Finalizar una carrera de montaña de entre 25 y 35 km :  Preferentemente Alto Sil

      2.- Correr una media maratón: Completar corriendo los 21.097 metros (y non caleyar-correr-caleyar comu actualmente), previsiblemente Media Maratón del Dulce en Benavides d'Orbigu.

      3.- Percorrer  un mínimu de 150 kilómetros en carreres de/por montaña.

      4.- Percorrer 300 kilometros en competición: Sumando carreres de montaña, cross y carretera.

      5.- Completar la I Copa Popular de Cross Diputación de LLión: Finalizar 3 de les 4 carreres programaes.

BLOQUE 2: Oxetivos de calter non prioritariu (Si non s'algaman esti añu nun pasa un res)

     6.- Sumar un mínimu de 10.000 metros en desnivel acumulao: Entre desnivel positivu y negativu.     

    7.- Completar la II Copa Popular de carreres populares Diputación de LLión: Les condiciones p'algamalo entá tan pendientes d'espublizar.

     8.- Meyorar la marca en al menos el 80% de les carreres a disputar respeutu al tiempu obtenido en la mesma competición l'añu 2011.

     9.- Baxar de 40 minutos n'una prueba de 10.000 metros: correr per baxu de 4:00 por Km.

   10.- TOP 100 San Silvestre d'Avilés 2012.

BLOQUE 3: Oxetivos pendiente d'algamar nel periodu 2012-2015

    11.- Completar una carrera de montaña de entre 35 y 50 km:  Montes Aquilianos (prueba curtia)

    12.- Completar una carrera de montaña de entre 50 y 75 km: Tilenus (prueba curtia) o Montes Aquilianos (prueba llarga)

    13.- Correr una maratón: Completar corriendo los 42.092 metros (añu 2014 o 2015)

    14.- Baxar de 1hora y 30 minutos en media maratón

    15.- Disputar la Behovía- San Sebastian

BLOQUE 4: Oxetivos pendientes d'algamar nel periodu 2012-2017

    

    16.- Completar una carrera de montaña de 100 km: Preferiblemente la Tilenus Extreme

    17.- Completar la Travesera integral de Picos.

    18.- TOP 50  San Silvestre d'Avilés