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lunes, 9 de enero de 2012

Resumen del año 2011

A finales de Abril comenzó para mi esta nueva aventura.  Con 103 kg de peso, y sin haber vuelto a competir desde 1998 o 1999 (ya ni me acuerdo) vi anunciada la primera Copa Diputación de Leónde Carreras Populares y sin pensarmelo 2 veces me apunté. Con 2 entrenamientos de entre 15 y 20 minutos, me planté en Astorga el día 1 de Mayo para competir una carrera de 10 km., con la unica motivación de acabar como fuese la carrera, sin importar el tiempo ni el puesto. A duras penas, corriendo unos tramos y caminando otros llegue a meta en algo meos de 48 minutos. Objetivo conseguido.

A partir de ese momento, un nuevo objetivo: concluir 10 de las 17 pruebas de la copa para poder aparecer en la clasificación final. Era un objetivo ambicioso, pero afortunadamente los viejos dioses Astures del panteón Celta han estado de mi parte, me han protegido de lesiones (aún cuando he sido excesivamente temerario en muchos momentos de la temporada  y me han permitido acabar un año muy bueno a titulo particular. En Octubre, no solo alcancé el objetivo, sino que lo superé disputando 14 de las 17 pruebas, lo que me permitio conseguir un premio a la regularidad.

A partir de Noviembre hubo que buscar un último objetivo con el fin de mantener la motivación y ese objetivo era alcanzar los 200 km disputados. Este último objetivo lo alcancé a  falta de 2 días para acabar el año.

A nivel de resumen cabe reseñar que dispute un total de 24 carreras y recorrí  209.491 metros, de las cuales 21 han sido carreras de carretera y Cross y 3 carreras de/por la montaña.

De estas últimas (la modalidad que más me apasiona) dispute 3 carreras:
* Carrera de Montaña de Nogarejas: 12.600 metros con 366 metros de desnivel acumulado (183 positivos
   y 183 negativos).
* Carrera de Montaña Corona del Castro: 11.250 metros con 860 metros de desnivel acumulado (430
   positivos y 430 metros negativos).
* Cross alpino de la Peña del Tren: 21.150 metros con 1960 metros de desnivel acumulado (980 positivos y
   980 negativos)
Totalizando 45.000 metros disputados con un desnivel acumulado total de 3186 metros ( 1592 metros positivos y 1592 metros negativos)

 comenzamos a planificar la temporada 2012 que será ligeramente más ambiciosa.

Por último, aquí dejo el cuadro resumen de la temporada 2011.

FechaCarreraPoblaciónDistanciaTiempo TotalTiempu/ KMPuestu Total
01/05/2011
II Carrera Popular Santo Toribio
Astorga
10000
47:32:95
4:45
195/381
08/05/2011
XXV CarreraPopular  El Salvador
La Bañeza
8000
39:36:53
4:57
186/327
12/06/2011
IV Carrera Popular de la Esperanza
La Bañeza
8000
36:27:00
4:33
104/334  
26/06/2011
III Carrera de Montaña Nogarejas
Nogarejas
12600
1h 05m 45 seg
5:13
32/150
23/07/2011
IV edición. 10 km nocturnos Ponferrada
Ponferrada
10500
47:41:03
4:32
73/256
30/07/2011
II Carrera de Montaña Corona del Castro
Villanueva de La Valdueza
11250
1 h 18 m 11 seg
7:38
3/55
06/07/2011
VIII Cross Popular Jose Manuel GarcÍa
La Robla
6000
24:56:00
4:09
46/147
07/07/2011
XXXI Carrera Popular de  Sahelices del Payuelo
Sahelices del Payuelo
7000
29:52:47
4:16
32/82
13/08/2011
VIII carrera Popular de Losada del Bierzo
Losada del Bierzo
10000
44:12:98
4:25
68/178
20/08/2011
VIII Legua Nocturna de Santa Maria del Paramo
Santa María del Paramo
5572
21:37:00
3:53
61/265
21/08/2011
XV carrera Popular de Llamas de La Ribera
Llamas de la Ribera
5150
21:35:00
4:11
58/108
27/08/2011
IX Carrera Popular de La Alubia 
Laguna de Negrillos
8500
35:19:00
4:09
44/183
03/09/2011
X Carrera del cachón de la Isla
Coyanza
10200
43:03:00
4:15
52/225
10/09/2011
II Legua y Media Nocturna
Benavides d' Órbigu
8300
34:00:88
4:06
45/ 276
17/09/2011
I Carrera 10 Km de San Andres 2011
San Andres del Rabanedo
10000
41:29:00
4:09
20/165
25/09/2011
II Carrera por relevos camín de Santiagu 
Manjarin-Molinaseca
15500
1.04:17
4.17
26/50
09/10/2011
II edición 10 km ciudad de León
Lleón
10000
45:28:00
4:33
440/1500
29/10/2011
Milla Urbana Ciudá de Llión
Lleón
1609
6:06:00
3:47
….
06/09/2011
VI Carrera Peñacorada
Lleón (Armunia)
9700
43:14:00
4:20
98/231
04/12/2011
III Cross Alpinu de la Peña del Tren
Torneros de la valdería
21150
2h 44 m 08 seg
7:46
205/310
17/12/2011
I Ruta de Les Bodegues de Cembranos
Cembranos
7960
36:58:00
4:39
….
18/12/2011
I Cross Cívicu Militar Virxen de Loreto
La Virxén del Camín
10700
48:02:00
4:33
72/210
29/12/2011
San Silvestre de Villaquilambre
Villaquilambre
6300
27:00:00
4:20
…..
31/12/2011
San Silvestre d'Avilés
Avilés
5500
21:05:00
3:50
117/1363



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